养肾计划

养肾计划app是一款帮助肾病有问题的朋友解决各种疾病问题的手机应用，专门为不喜欢运动的人提供各种养肾技巧，帮助你更好的管理自己的健康，赶快下载吧！

应用介绍：

养肾【shèn】🕋计【jì】划是专门为伏🐻案作业【àn zuò yè】、晚睡觉、经常在空调、噪声环【zào shēng huán】境中工💀作和生【zuò hé shēng】🛶活、不爱运动【yùn dòng】的🐅人群设计【jì】🏽的🐅，每天三组轻型运动【yùn dòng】，每组运【měi zǔ yùn】动3分钟【fèn zhōng】😶，有养护【yǒu yǎng hù】肾【shèn】🕋脏【zāng】、调理身心的【xīn de】🐅效果。肾【shèn】脏【zāng】及♐泌尿系⭕统疾病患者使用【yòng】“巧动养肾【shèn】🕋”，可以增强身体💏抵抗力⬅、并能缓解部分【jiě bù fèn】🍘症状。

软件特色：

1、肾脏及泌尿系🏰统疾病【tǒng jí bìng】😩患者使用【yòng】🔞“巧动养肾”，可以增【kě yǐ zēng】强身体抵抗力【dǐ kàng lì】、并能缓🎳解部分症状。

2、根据每【gēn jù měi】🎧组运动【yùn dòng】😹所需的场地、姿势和运动【yùn dòng】😹量，每天为【měi tiān wéi】🏡用户设🍦计了早【jì le zǎo】、中、晚三组运动【yùn dòng】😹。

3、用户可🍧以根据【yǐ gēn jù】自己的【zì jǐ de】日程，自行设置每组【zhì měi zǔ】🍊动作的提醒时🚧间

健康贴士：

如果是肾病患【shèn bìng huàn】者，病发时🎤不宜锻炼，而应卧床休息。可在床【kě zài chuáng】上自我按摩【àn mó】，做腹式✋呼吸【hū xī】。肾病恢复期的患者每天都应【tiān dōu yīng】🙈该适当【gāi shì dāng】运动🌒，运动时🐸，脉搏不要超过【yào chāo guò】100次/分，一次运动的【dòng de】🍞时间不要超过【yào chāo guò】20分钟【fèn zhōng】🕖。同时【tóng shí】，运动的【dòng de】🍞时间要🕘以不疲🚓劳为限🦊，动作要【dòng zuò yào】轻柔缓【qīng róu huǎn】和，不能用力过大👁。做完运🐓动后🌅，感觉稍【gǎn jiào shāo】微出汗【wēi chū hàn】、食欲增📻加、心情愉快【kuài】，是最恰当的。

更新日志：

版本 1.1 中的新功能

优化了开机速度