小梦睡眠手机版

小梦睡【xiǎo mèng shuì】眠手机版【bǎn】🔯帮助用【bāng zhù yòng】户拥有更【yōng yǒu gèng】🙇好的睡🐼眠，通过APP的白噪😵音可以让用户📃拥有更【yōng yǒu gèng】🙇好的睡🐼眠质量，这款软件让用户📃更加容【gèng jiā róng】易入睡，软件还【ruǎn jiàn hái】🍾有正念、缓解焦📔虑等更【lǜ děng gèng】多的功能🧟，让用户📃拥有刚👈好的心【hǎo de xīn】理状态【lǐ zhuàng tài】。

小梦睡眠官方版简介

小梦睡眠app使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，缓解失眠焦虑抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造健康心理。提供多种助眠白噪声，治愈系哄睡清音乐，聆听万物轻吟，触摸自然之美，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。致力于解压助眠技术和睡眠算法识别，智能监测分析睡眠数据，为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

软件亮点

提升专注力：

帮助改善专注🥉度，提升工🌂作学习【zuò xué xí】效率【xiào lǜ】，带来清🥫晰的思【xī de sī】维意识。

放松减压：

放松减【fàng sōng jiǎn】压释放工作和📌生活压力❓，冥想帮【míng xiǎng bāng】💢助卸下【zhù xiè xià】心灵重担，体会前【tǐ huì qián】🏫所未有的放松与身心愉悦【yú yuè】🕥。

减少焦虑：

减少焦😳虑等负📢能量的产生【chǎn shēng】，提升你【tí shēng nǐ】⤴驾驭情绪的能【xù de néng】🍚力，不被不良情绪【liáng qíng xù】所干扰。

缓解疼痛：

通过分🌚离式观察【chá】🐉，让身体【ràng shēn tǐ】感觉与🍛疼痛的【téng tòng de】情感👢和认知经历分【jīng lì fèn】开，缓解痛感👢。

APP优势

睡眠测【shuì mián cè】评🍚-失眠指🔥数评估🔋、睡眠习【shuì mián xí】惯问卷🆒、焦虑障碍、抑郁筛查等评🍚测【cè】，专业算【zhuān yè suàn】法可视【fǎ kě shì】化呈现🤔；

睡眠日【shuì mián rì】🦊记-专业睡眠时间记录算【jì lù suàn】法👲，培养睡眠健康【mián jiàn kāng】💁习惯🎴，促进良🈶好睡眠【hǎo shuì mián】质量，引导健【yǐn dǎo jiàn】康作息；

放松练习【sōng liàn xí】🔺-提供助👪眠曲库、催眠音【cuī mián yīn】乐、白噪音🤕、冥想练😵习【xí】、解压放松练习【sōng liàn xí】🔺，缓解焦【huǎn jiě jiāo】虑抑郁；

小梦助【xiǎo mèng zhù】手-小梦萌📮宠AI陪伴，健康睡【jiàn kāng shuì】眠动向【mián dòng xiàng】指引🍑，全方位【quán fāng wèi】🙄时间提醒🧝，健康陪⏪伴好睡【bàn hǎo shuì】眠；

睡眠梦🛢境-梦境日志专区，分享奇🔪妙梦境，趣味解【qù wèi jiě】🕘读梦境【dú mèng jìng】与生活【yǔ shēng huó】。

应用特点

1、平台支🉑持多种助眠【zhù mián】👢白噪音，冥想释放压力，拥有好【yōng yǒu hǎo】睡眠🐖，潮汐释【cháo xī shì】🐀压、白噪音助眠【zhù mián】👢；

2、白噪音助眠工具，解压助【jiě yā zhù】🎙眠，帮助用👍户快速【hù kuài sù】进入睡【jìn rù shuì】眠状态【mián zhuàng tài】，轻松拥🏾有好睡🌤眠；

3、治愈失【zhì yù shī】🥙眠心理健康监【jiàn kāng jiān】测应用，提供多种白噪🤼音助眠哄睡【hǒng shuì】，静心冥想，聆听万👾物轻吟【wù qīng yín】🚅。

软件特色

1、【专业级调理技巧】

心理学【xīn lǐ xué】博士、睡眠专【shuì mián zhuān】家和资🧜深主播【shēn zhǔ bō】组成强【zǔ chéng qiáng】🦂大制作🐷团队，提供助眠呼吸调节💏、冥想放【míng xiǎng fàng】松、数羊晚安等多🔻样化调🦄理技巧【lǐ jì qiǎo】。

2、【海量疗愈助眠曲】

免费、海量【hǎi liàng】🎍、高品质📊的白噪👹音、ASMR和脑波【hé nǎo bō】🈸音频，营造一个安静【gè ān jìng】、舒适的【shū shì de】入睡环【rù shuì huán】境，使人更🏮易于集中精力【zhōng jīng lì】，放松身心🛑。

3、【前沿极简设计风】

融合色彩心理催眠暗示原理，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围。支持3个声音同时播放，定时、收藏和推荐样样好用。