运动健身fit官方版

运动健身fit是一款健身app，你如果喜欢健身又不想趣健身房，那就可以来试试这个软件，你将你的身体情况输入到软件后，系统就会自动为你生成专属的健身计划，让你在家就可以安心健身，每天按照计划做完，给你一个完美身材，你还在等什么呢，快来下载体验吧！

运动健身fit app应用介绍

运动健身💀fit针对你🏣全身💀的主要肌群提供了每【gòng le měi】天【tiān】🤘的锻炼计划🚱。无论你的目标【de mù biāo】是减脂【shì jiǎn zhī】减肥【jiǎn féi】、增肌还【zēng jī hái】是塑形💩，fit都能根据你的【jù nǐ de】健身💀基础和日【rì】💸程👖，为你度【wéi nǐ dù】身💀定制个【dìng zhì gè】人专属健身🍞计划🚱，每天【tiān】仅需几分【xū jǐ fèn】🎯钟【zhōng】，你就可以在家【yǐ zài jiā】里锻炼肌肉，塑造体【sù zào tǐ】🎒型，完全不需要去健身💀房。所有的😈动作都【dòng zuò dōu】🌸可以用⛷你自身【nǐ zì shēn】💀的重量来完成，不需要任何器🦄械😑，无需跑🚆步伤膝盖，也不需【yě bú xū】要健身💀教练

运动健身fit软件功能

多部位🌴训练🧠：包含手🦉臂、胸部【xiōng bù】、腹部等【fù bù děng】各项内【gè xiàng nèi】容

训练提【xùn liàn tí】示🚼：专业详细的运【xì de yùn】动指导，成倍消耗卡路【hào kǎ lù】🗝里🥦

30天运动【tiān yùn dòng】减肥【jiǎn féi】：无需器【wú xū qì】🚮材🙍，利用自🤺身重量进行锻炼

专业动作库【zuò kù】🦈：满足各个阶段🤯不同的需求【xū qiú】

饮食计🗓划【huá】🍐：30天科学【tiān kē xué】健身饮食计🗓划【huá】🍐，事半功倍

软件亮点

1、热身和拉伸动【lā shēn dòng】🍅作等瑜【zuò děng yú】🙊伽动作，warm up起来，让您避免酸痛✅和受伤【hé shòu shāng】

2、自动记⛑录锻炼【lù duàn liàn】🚠进度，循序渐【xún xù jiàn】进，你也可以六块【yǐ liù kuài】腹肌💭

3、自定义【zì dìng yì】🐏锻炼提醒【xǐng】🐬，随时随地想练就练⛲，您的随身运动软件【ruǎn jiàn】

4、详细的动画动🧗作指导，成倍消【chéng bèi xiāo】耗卡路🏤里，达到事半功倍【bàn gōng bèi】的锻炼【de duàn liàn】效果🥨

5、精心设计的锻【jì de duàn】🛋炼课程🧡及步骤🍦，更适合【gèng shì hé】国人减肥体质【féi tǐ zhì】

软件优势

1、包含腹【bāo hán fù】🛑部【bù】，胸部【xiōng bù】，腿部【bù】，手臂，臀部【bù】以及全身⭐运动各项内容🐔

2、所有的【suǒ yǒu de】健身💐动作都是由专业😩的健身【de jiàn shēn】💐教练设计【jì】🥎

3、动画指👷导，可以帮🐐助你把每个动【měi gè dòng】🌺作都做极致【jí zhì】，达到事【dá dào shì】半功倍的锻炼❔效果【xiào guǒ】

更新日志

v1.0.52更新内容

1.运动强度优化

v1.0.41更新内容

1.运动强度优化

v1.0.38更新内容

运动流程优化