潮汐睡眠

朝汐睡【cháo xī shuì】眠【mián】⏹app是为失【shì wéi shī】眠【mián】⏹人群制作的一款软件，可以让【kě yǐ ràng】🌺你专注【nǐ zhuān zhù】睡眠【mián】⏹，放松加🈸压🍹，有效的【yǒu xiào de】帮你提【bāng nǐ tí】高睡眠【gāo shuì mián】⏹质量，里面提【lǐ miàn tí】💋供各种🤴自然声🚘音任你选择，让你的身心回归自然【guī zì rán】，冥想更【míng xiǎng gèng】🌴自在🔩，还能帮你检测【nǐ jiǎn cè】✝一晚上的睡眠【de shuì mián】⏹质量，睡了多长时间一目了【yī mù le】然，提供了⛓番茄钟及白噪【jí bái zào】音助眠【mián】🍿内容🌼，你可以📣在此得到更多🥠服务，让你工作或是睡眠【mián】⏹质量提【zhì liàng tí】高【gāo】🆓，非常不错。，有需要的朋友赶紧下载体验🔤吧。

潮汐睡觉app介绍

潮汐睡眠是一【mián shì yī】💸款睡眠、冥想、放松与【fàng sōng yǔ】专注的🎍身心健【shēn xīn jiàn】康应用💡。我们从【wǒ men cóng】旅行、大自然与冥想中获得🥥灵感，在潮汐中提供【zhōng tí gòng】了自然【le zì rán】声音、冥想练习等海【xí děng hǎi】⏭量音频内容👁，帮助你从快节【cóng kuài jiē】🔣奏的当下抽离【xià chōu lí】🌆，进入另一个平🗂和安静【hé ān jìng】的时空💆——减少焦🌮虑与压🛡力、保持专【bǎo chí zhuān】注平静【zhù píng jìng】、冥想片刻放松思绪【sī xù】，获得更好的睡🚪眠。

软件特色

- 冥想可以引导【yǐ yǐn dǎo】🔛你走入💌自然的【zì rán de】归途

- 冥想可以解决入睡困📁难【nán】、浅层睡眠【mián】、噩梦缓👐解等睡【jiě děng shuì】🦏眠【mián】问题

- 冥想可以提高记忆力【jì yì lì】、注意力🐿、创造力【chuàng zào lì】🍈等认知🦆能力【néng lì】

- 冥想可以缓解【yǐ huǎn jiě】✨压力、焦虑、抑郁复🈶发🏠、悲伤等【bēi shāng děng】情绪问【qíng xù wèn】题

- 冥想可以辅助🦕改善疼痛、癌症、厌食【yàn shí】💬、免疫力【miǎn yì lì】低下等【dī xià děng】身体问🌩题

软件亮点

1.番茄法【fān qié fǎ】🦍则🙍：劳逸结合，专注【zhuān zhù】35 分钟【fèn zhōng】，休息🐼15 分钟【fèn zhōng】

1.沉浸模【chén jìn mó】式【shì】，帮你治🤱疗手机依赖症🌦

2.众多场🚟景：佛音【fó yīn】，自然【zì rán】，暮霭，心跳【xīn tiào】，多种场景随意🌧切换⬜

3.睡眠小【shuì mián xiǎo】憩【qì】🌨：白天小憩【qì】🌨、夜晚长🥠睡

4.轻柔唤醒【xǐng】：每一次🤒醒【xǐng】来都😿是美好【shì měi hǎo】的

5.睡眠数据✏：了如指【le rú zhǐ】掌每一次睡眠【cì shuì mián】🐄

6.心里咨【xīn lǐ zī】询：提供专业的心⏳理咨询【lǐ zī xún】🍌师，深究各种问题【zhǒng wèn tí】😤

软件功能

1.基于番茄工作法，每次专注【zhù】⏰ 25 分钟【fèn zhōng】🍞，间隔休📡息 5 分钟【fèn zhōng】🍞

2.支持时【zhī chí shí】🔓长与休【zhǎng yǔ xiū】息模式🏘自定义，定制顺心顺手✌的专注【de zhuān zhù】计时器

3.精选✋ 5 种声音【zhǒng shēng yīn】旅程🆚：海浪、雨声🍁、森林、冥想和咖啡厅【kā fēi tīng】🍋，随时随【suí shí suí】地回归自然【zì rán】

6.独创音【dú chuàng yīn】乐融合✂播放功【bō fàng gōng】能😯，一边听🌖歌一边聆听大【líng tīng dà】自然

7.计时过【jì shí guò】⛹程中🚬，点击计【diǎn jī jì】时圈可以暂停🍺播放白噪音【zào yīn】.

软件优势

【入睡😒-快🦁】疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑【shén qí nǎo】🙈波和放松旋律【sōng xuán lǜ】，强大到【qiáng dà dào】超乎想象的专业曲库，并提供丰富自🤑定义功【dìng yì gōng】🥍能【néng】。

【睡得【shuì dé】📫-香👻】心理睡眠师专🕺业教学🤾课程，呼吸调节、冥想训【míng xiǎng xùn】练💔、心理放松【fàng sōng】🈵、数羊数【shù yáng shù】水饺等【shuǐ jiǎo děng】，放松【fàng sōng】🈵安神睡得【shuì dé】📫香👻。

【作息-好【hǎo】】睡前习惯养成【guàn yǎng chéng】、睡觉提醒【xǐng】🛺、睡眠检🚣测🖋、梦话录音和睡眠分析，从入睡🚯到睡醒【dào shuì xǐng】🚟立体守护【hù】

小编点评

你可以在此得【zài cǐ dé】🕶到更好的入睡🔜服务，将会为【jiāng huì wéi】你带来【nǐ dài lái】非常优质的功【zhì de gōng】🈯能，让你得🚄到更多【dào gèng duō】安静的环境🍖，十分美妙。

更新内容

v4.5.2更新内容

-修复了一些已知问题

v3.12.4更新内容

- 冥想🦄、睡眠故【shuì mián gù】事内容【shì nèi róng】🎍支持离线使用;

- 声音场景上新：炒茶、岩雨

- 睡眠故🥉事上新【shì shàng xīn】：西瓜的夏天⤵、白色灯【bái sè dēng】塔