运动健身速成fit

运动健身速成fit是专为健身爱好者提供的一款健身app，健身已经成为每个人生活中必不可少的一件事情了，不管你是想强身健体，还是想减肥塑形，都需要通过制定每天的健身计划来完成自己的目标，这款软件内有海量的健身教程供用户学习，每天坚持，蜕变出一个不一样的自己，感兴趣的朋友就来国语自产精品视频在线看下载安装吧

官方介绍

运动健身每天【shēn měi tiān】做🐅，坚持练📱出好身【chū hǎo shēn】材

运动健【yùn dòng jiàn】身速成【shēn sù chéng】fit针对你🍕全身的主要肌群提供【qún tí gòng】👜了每天的锻炼计划💶。

运动健身速成app功能

1.无论你【wú lùn nǐ】👳的目标是减脂【shì jiǎn zhī】🏴、增肌还是塑形，Fit都能根【dōu néng gēn】据你的【jù nǐ de】健身基础和日👼程，为你度身定制🍈个人专🚭属健身【shǔ jiàn shēn】计划，

2.每天仅需几分【xū jǐ fèn】钟🦏，你就可【nǐ jiù kě】以在家【yǐ zài jiā】里锻炼♋肌肉♐，塑造体型，完全不需要去【xū yào qù】健身房🕤。

3.所有的动作都📻可以用🍋你自身【nǐ zì shēn】🚍的重量来完成【lái wán chéng】，不需要【bú xū yào】任何器械【xiè】🥛，也不需要【bú xū yào】健身教练。

4.运动健身速成【shēn sù chéng】fit包含腹部🔻，胸部🔻，腿部【tuǐ bù】🔻，手臂【shǒu bì】🧔，臀部🔻以及全身运动各【gè】😌项内容，所有的🏂健身动作都是由专业【yóu zhuān yè】🍰的健身教练设计【jì】🚨，

5.全部都【quán bù dōu】可利用👱自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉【jī ròu】🕋，在家里就能练【jiù néng liàn】🔚成六块【chéng liù kuài】🤾腹肌【fù jī】🌴。

6.特有的🐹热身和拉伸动【lā shēn dòng】作的设【zuò de shè】🚛计来确💽保你科学的健身；动画和📀视频指【shì pín zhǐ】导【dǎo】，可以帮🙃助你把每个动作都做极致【jí zhì】，达到事半功倍的锻炼【de duàn liàn】🍏效果。

7.坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神；

应用特点

热身和💗拉伸动【lā shēn dòng】作等瑜🎻伽动作，warm up起来，让您避【ràng nín bì】免酸痛😾和受伤【hé shòu shāng】

自动记👦录锻炼进【jìn】度🐳，循序渐📃进【jìn】，你也可以六块【yǐ liù kuài】腹肌【fù jī】

体重图👜表追踪体重变化【huà】🥓，见证您每天的【měi tiān de】进步【jìn bù】🔯

自定义👷锻炼提【duàn liàn tí】醒【xǐng】，随时随🐌地想练就练，您的随【nín de suí】身运动🎎软件

详细的🏖动画动作指导，成倍消耗卡路【hào kǎ lù】🤲里【lǐ】，达到事【dá dào shì】半功倍的锻炼效果👆

精心设🍋计的锻【jì de duàn】炼课程及步骤，更适合🕞国人减【guó rén jiǎn】🌴肥体质【féi tǐ zhì】

更新日志

v6.2更新内容：

1.修复线【xiū fù xiàn】上🎬BUG，提升用【tí shēng yòng】🐕户体验