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荥阳安全教育平台客户端安全教育知识

1.在进行投掷训练时，如投手【rú tóu shǒu】榴弹【liú dàn】🐝、铅球【qiān qiú】、铁饼【tiě bǐng】、标枪等，一定要按老师🍁的口令行动【háng dòng】，令行禁【lìng háng jìn】止，不能有丝毫的🏨马虎【mǎ hǔ】。这些体育器材🛅有的坚🦅硬沉重【yìng chén chóng】🔼，有的前【yǒu de qián】端有尖🤰利的金💻属头，如果擅自行事📆，就有可【jiù yǒu kě】🥟能击中〽他人或【tā rén huò】者自己被击中，造成受伤【shāng】。甚至发😇生生命危险。

2.在进行单📰、双杠和【shuāng gàng hé】跳高训📜练时，器材下🔍面必须🏽准备好厚度符🧠合要求🥃的垫子。如果直接跳到坚硬的【jiān yìng de】地面上【dì miàn shàng】，会伤及腿部关【tuǐ bù guān】节和后【jiē hé hòu】脑【nǎo】。做单【zuò dān】📰、双杠动作时💮，要采取🅱各种有效的方🦂法【fǎ】✂，做双手【zuò shuāng shǒu】提杠时不打滑，避免从👀杠上摔下来【xià lái】，使身体受伤【shòu shāng】。

3.短跑等🏘项目要【xiàng mù yào】🐽按照规【àn zhào guī】定的跑🤙道进行，不能串【bú néng chuàn】跑道。这不仅【zhè bú jǐn】仅是竞📢赛的要🛑求【qiú】，也是安【yě shì ān】全的保障。特别是快到终🚏点冲刺【diǎn chōng cì】时【shí】，更要遵守规则🧣，因为这时【shí】人身体产冲力很大，精力又集中在【jí zhōng zài】📷竞技之中，思想上📴毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能【jiù kě néng】严重受👠伤【shāng】💾。

4.跳远时🐊，必须严格按老【gé àn lǎo】师的指🏧导助跑、起跳【qǐ tiào】。起跳【qǐ tiào】前🌰前脚要🔣踏中木【tà zhōng mù】😄制的起跳【qǐ tiào】板，起跳【qǐ tiào】后🔃要落入沙坑之中【zhōng】。这不仅是跳远【shì tiào yuǎn】训练的📏技术要领，也是保护身体【hù shēn tǐ】安全的【ān quán de】必要措施【shī】📴。