绵羊睡眠app

绵羊睡眠手机版是适用于睡眠质量差，经常失眠的朋友使用的助眠app，可以帮助大家轻松解决失眠问题，提供各种助眠工具可以使用，还可以根据不同的用户的治疗生成报告分析，改善您的睡眠情况，助力大家养成良好的作息习惯！

绵羊睡眠app简介：

绵羊睡【shuì】🆙眠【mián】是一款帮您【kuǎn bāng nín】改善睡【shuì】🆙眠的软【mián de ruǎn】件🎟，它采用【tā cǎi yòng】失眠【mián】的认知行【rèn zhī háng】为疗法【wéi liáo fǎ】🌟(CBT-I)，针对慢🍂性失眠【mián】中认知、行为和心理进【xīn lǐ jìn】行干预和重建，调节睡【shuì】🧒眠节律【mián jiē lǜ】，不依靠药物等外力可【wài lì kě】👮以做到轻松入睡【shuì】🆙；而且还能记录【néng jì lù】🆎您的睡【shuì】🔁眠【mián】情况👐，为您呈现可视化的睡【shuì】眠【mián】🚏报告，帮您更🔯了解您【le jiě nín】的睡【shuì】🔁眠【mián】！

绵羊睡眠软件特色：

- 专业的【zhuān yè de】睡眠算法【fǎ】，准确记录睡眠🕜时间，养成良【yǎng chéng liáng】好的作🤩息习惯🧡。

- 新颖的观看模【guān kàn mó】🔷式【shì】，提供催眠电影，快速准【kuài sù zhǔn】确地解➗决失眠🐍问题。

- 软件提【ruǎn jiàn tí】供很多🖤的自然声音，让你很【ràng nǐ hěn】好的缓【hǎo de huǎn】😂解压力🍂和最快的睡眠。

应用亮点：

- 睡得-香

心理睡眠师专业教学【yè jiāo xué】课程，呼吸调【hū xī diào】节、冥想训练🌹、心理放🚅松【sōng】、数羊数🌎水饺等😥，放松安【fàng sōng ān】🎢神睡得香【xiāng】

- 入睡-快

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疗愈白噪音【zào yīn】、专业【zhuān yè】asmr、神奇脑波和放🤘松旋律🌫，强大到【qiáng dà dào】超乎想📭象的专🍸业曲库【yè qǔ kù】，并提供🗡丰富自定义功【dìng yì gōng】能

- 作息-好

睡前习🍥惯养成🖤、睡觉提醒、睡眠检【shuì mián jiǎn】测【cè】、梦话录👗音和睡【yīn hé shuì】眠分析【mián fèn xī】😮，从入睡到睡醒立体守护

软件功能：

- 睡眠检【shuì mián jiǎn】测：通过非智能穿🎃戴设备，睡眠检【shuì mián jiǎn】测仪器可以实时检测【shí jiǎn cè】🍊您的心【nín de xīn】率、呼吸量【hū xī liàng】🗣、翻身【fān shēn】、咳嗽、呼噜等数据，通过达【tōng guò dá】芬奇睡眠法形🔥成深度👰睡眠和👍浅睡眠【qiǎn shuì mián】曲线🍱，让您更【ràng nín gèng】🏄了解自🕢己的睡【jǐ de shuì】眠质量；

- 改善方【gǎi shàn fāng】🍢案：为您提【wéi nín tí】供催眠【gòng cuī mián】音乐【yīn lè】😾、减压、放松🦀、香薰😝、饮食、美容、护肤等【hù fū děng】改善睡🤘眠的各项方法；

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适用人群：

- 短暂性失眠，需要助眠的人群

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人

- 不规律作息、睡眠拖延症的人

- 具备生【jù bèi shēng】活价值📬观，希望通🔘过工具【guò gōng jù】展现自【zhǎn xiàn zì】身自律🐆性的人

- 有清晰【yǒu qīng xī】🍮的睡眠健康认知，愿意尝【yuàn yì cháng】试改善睡眠问🐃题的人【tí de rén】✝

- 希望排【xī wàng pái】🎺除身心焦虑和【jiāo lǜ hé】环境嘈🍅杂，专注、冥想人【míng xiǎng rén】群💏