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愧疚感,是你生命中你最不需要的东西。
在我的课程中,我会花很重要的一个版块来转化曾经遗留在学员心灵深处的罪疚感,有些是成年之后不断被自我和他人反复强化出来的,而很多是在很早就打下烙印了,也许是几岁,也许是十几岁。很多父母都会对孩子说过类似的话:
“我们每次吵架都是因为你不听话”
“我为你操心操的头发都白了”
“要不是因为你我也不会留在这个地方”
……
我跟你一样哎,当初复试的时候感觉老师问的问题很简单,其实中途也有一点尴尬,但是根本没放在心上,以为自己答的很好,洋洋得意的跟我后面的人说很简单,超级简单,结果复试分数线出来之后我好像是最低的了。
当时一下子就蒙了。
然后我就在反复思考我当时回答老师的问题,到底是怎么答的,为什么会这样,当时我略有不适究竟是从哪儿表现出来的,等等。
自我反思了四五天,也没敢跟父母说我面试状况。不过等我自我反思结束后我就总结了一个,作为经验教训,带着去找工作,没想到一下子就成了。
而且总结过后发现这次复试失利带给我的并不是羞愧或者是其他的情绪,而是自我认知,让我知道自己的水平究竟如何,给了我前进和成长的动力,也让我明白很多事情都是吃一堑长一智,不去经历永远都只能停留在那个水平,不会成长进步,而且也鼓舞着我去多尝试,毕竟已经丢过一次脸了,一回生两回熟,说得好像我怕你一样,就这样在心里给自己打气。
慢慢的,你就能够被这种情绪带着走。
而且很多人都有过这样的经历,丢人就丢人呗,大不了以后用来自黑去鼓励鼓励他人,不用太放在心上,毕竟以后可能还会有这种情况。
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