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戒烟认知误区

1.烟草“低焦油”危害低

吸烟者🕖在吸【zài xī】🚺“低焦油卷烟🤾”的过程中存在“吸烟补【xī yān bǔ】🍮偿行为【cháng háng wéi】😽”,包括用🧀手指和🔕嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量🗨和增加【hé zēng jiā】吸卷烟【xī juàn yān】⏱的支数等。吸烟补【xī yān bǔ】🍮偿行为【cháng háng wéi】😽”的存在【de cún zài】使吸烟者🕖吸入的焦油和【jiāo yóu hé】尼古丁等有💤害成分并未减【bìng wèi jiǎn】少【shǎo】。[9]

2.“中草药卷烟”危害低

由于焦【yóu yú jiāo】油量降【yóu liàng jiàng】低后,烟叶原有的🦄香气受到【dào】👬影响🍼,所以烟草业额外向卷烟中加入各种【rù gè zhǒng】香料💴、添加剂🐄或中草【huò zhōng cǎo】药😷。但迄今【dàn qì jīn】为止没【wéi zhǐ méi】有任何【yǒu rèn hé】🕸证据证明这些是安全的🦄。

不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。烟草业🕦加入中草药等添加物🤣的目的在于提🍿高卷烟【gāo juàn yān】的吸引🔘力【lì】🤵,从而诱【cóng ér yòu】导吸烟🐁或削弱【huò xuē ruò】🎹吸烟者【xī yān zhě】戒烟的【jiè yān de】意愿【yì yuàn】。

3.限量法戒烟

很多人【hěn duō rén】📖说🖖,戒烟需🆕要慢慢【yào màn màn】来【lái】,但往往会因每📙一根【yī gēn】🕗“限量”的烟唤起戒断反应【fǎn yīng】,让你时🚿刻在渴望那一根【yī gēn】🕗“限量烟【xiàn liàng yān】”。

4.零食替代法可戒烟

如果零🛫食可以【shí kě yǐ】替代尼【tì dài ní】🍟古丁的话世界上就不会有这么多烟😑民了【mín le】。

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